Masaż

Masaż był już stosowany czasach starożytnych. Oznacza to, że już starożytni odkryli cudowne właściwości jakimi oddziaływuje masaż ciała na nie.

Wiedzieli oni, że pobudzając przez dotyk punkty na naszym ciele można poprawić jego kondycję, wzmocnić je oraz poprawić ogólne samopoczucie.

Na naszej stronie przedstawiamy różne metody masażu. Postaramy się je opisać na tyle dobrze, by osoba chcąca skorzystać z tej formy terapii lub relaksu mogła wybrać tą najbardziej odpowiednią dla niej.

Metody masażu

:: masaż klasyczny - jest to zespół różnych zabiegów manualnych. Zabiegi te w sposób mechaniczny...

:: masaż twarzy - jest jedną z metod kosmetycznych. Polega on na pobudzaniu mięśni twarzy, układu...

:: masaż kamieniami - w tym rodzaju masażu wykorzystuje się gładkie, rozgrzane lub zimne kamienie. Ma to na celu...

:: masaż dźwiękiem - był już stosowany ponad 5000 lat temu w prastarej hinduskiej sztuce...

ŚRODOWISKO A ZDROWIE CZŁOWIEKA

Zdrowie to stan względnej równowagi organizmu reagującego na zmienne warunki środowiska zewnętrznego. Stan taki przejawia się w dobrym samopoczuciu fizycznym, psychicznym i społecznym człowieka. Zachwianie równowagi między organizmem a otoczeniem następuje wtedy, gdy czynniki zewnętrzne są zbyt silne i działają zbyt długo lub gdy sprawność reakcji adaptacyjnych ustroju jest ograniczona. Zachwianie tej równowagi powoduje chorobę.
Zdrowie zależy od wielu czynników działających na organizm człowieka. Można je podzielić na trzy grupy:

czynniki fizyczne - jak temperatura, wilgotność, ciśnienie atmosferyczne, promieniowanie jonizujące;

czynniki chemiczne - naturalne składniki gleby, powietrza i wody oraz składniki wytworzone w wyniku działalności człowieka, powodujące zanieczyszczenie tych środowisk;

czynniki biologiczne - drobnoustroje chorobotwórcze: bakterie, wiru­sy, grzyby chorobotwórcze, pasożyty zwierzęce.
Dyscypliną, która zajmuje się bytowaniem człowieka w konkretnych warunkach, jest higiena środowiska. Bada ona wpływ środowiska i jego zmian na organizm ludzki.

Zdrowa żywność czy ekologiczna żywność?

Potocznie określenie "żywność ekologiczna" często bywa używane zamiennie z określeniem "zdrowa żywność". Jednakże podczas gdy pierwsze z pojęć określa żywność certyfikowaną, drugie jest w zasadzie tylko nazwą stworzoną dla celów marketingowych i nie narzucającą żadnych określonych standartów.
Żywność ekologiczna, to określenie żywności produkowanej metodami rolnictwa ekologicznego z dbałością o wyeliminowanie używania nawozów sztucznych i pestycydów.
Ekologiczne metody produkcji żywności mają zapewniać ochronę zdrowia społeczeństwa i środowiska i stanowić system zrównoważony pod względem:
ekologicznym - nie obciąża środowiska w stopniu większym niż naturalne ekosystemy;
ekonomicznym - jest w dużym stopniu niezależny od nakładów zewnętrznych;
społecznym - umożliwia zachowanie oraz rozwój wsi i rolnictwa.
Producenci żywności ekologicznej mają obowiązek oznaczenia swoich produktów certyfikatami. W Polsce stosowane są certyfikaty Agrobiotest, Bioeksperta, Biocert, Ekogwarancja PTRE, Cobico, PCBC i PNG (stan na rok 2006).
W Unii Europejskiej produkcja takiej żywności jest regulowana rozporządzeniem, czyli aktem prawnym najwyższej rangi (Rozporządzenie Rady EWG nr 2092/91, z dnia 1.01.93 r., w sprawie rolnictwa ekologicznego oraz znakowania jego produktów i środków spożywczych, obowiązujące w państwach członkowskich UE). Od maja 2004 rozporządzenie to obowiązuje również w Polsce.
Polski rynek żywności ekologicznej jest obecnie szacowany na ok. 50 milionów EURO. Żywność certyfikowaną kupuje już ok. 7% polskich konsumentów - głównie w specjalistycznych sklepach oraz bezpośrednio u rolników. Powierzchnia polskich upraw ekologicznych rośnie dynamicznie, jednakże jej udział w całkowitej powierzchni rolnej jest wciąż niski - ok. 1%.